Body Combat 教學
po文清單文章推薦指數: 80 %
關於「Body Combat 教學」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:
延伸文章資訊
- 1重訓搭配有氧效果翻倍!高強度「戰鬥有氧(Body Combat ...
在眾多的有氧訓練之中,Body Combat當屬現今最熱門的課程之一,該課程融合泰拳、空手道、太極拳及武術的動作,以各式拳法中的技巧和要領,組織成一套具有 ...
- 2叫我第一名!「拳擊有氧」燃脂效果堪稱no.1
當然,健身重訓是一個選項,藉以加強肌力、雕塑線條,另外,如果想讓運動菜單多點變化,「拳擊有氧」則能兼備紓解壓力和瘦身甩油! 不少減肥族總是心想「 ...
- 3拳擊有氧Body combat + 都吃低卡了怎麼還不瘦? @ 牛仔的 ...
- 4愛上超動感有氧運動:BODY COMBAT( 簡易強度版)
鍛煉BODY COMBAT 的好處有很多,其一是消耗體內的多餘脂肪,平均每小時可消耗高達400 至600 卡路里;只要持之以恆,身體線條會變得更修長、匀稱。 此外,持續1 小時的有氧 ...
- 5為什麼有氧運動不容易減脂?
十個月後,他們每個人平均減少了4.5公斤。所以,如果你一周上五堂Body Combat,你一個月就瘦0.45公斤,算起來一小時只瘦22.5克。